sábado, 30 de diciembre de 2017

YOGA INFANTIL / TALLER DE VERANO

YOGA INFANTIL...Este verano te esperamos para jugar, escuchar cuentos, dibujar mandalas, cantar, descansar, meditar, practicar yoga , aprender a compartir, y a cuidar el cuerpo y la mente. Aprenderas herramientas que te ayudaran a manejar las energias negativas, proporcionandote tranquilidad y alegria. A PARTIR DE 6 DE FEBRERO 
MARTES Y JUEVES DE 17:00 A 18:00
CUPOS LIMITADOS!!
RESERVA EL TUYO CON TIEMPO...AL +569 97345482 O AL EMAIL: sirigiankaur@gmail.com

Meditación de cambio



Impartido el 22 de octubre de 1971
La ley del Universo es cambio. Todo cambia. Sin embargo, con cada cambio en nuestras vidas, una cosa parece no cambiar: el apego a nuestro propio ego. Cambias pero tu ego no te deja ver tu propia madurez o potencial. Esto crea una condición de constante molestia en la mente. La diferencia entre tu realidad y tu percepción de ella a través del ego crea dudas y las dudas crean miseria. La duda roba tres pies de tu resplandor áurico.
El ego no te dejará cambiar fácilmente. Bloquea la comunicación. Para salir de la oscuridad, debe evaluarse a sí mismo. Un hombre afortunado de tener un Guru puede autoevaluarse. En definitiva, para ser feliz a través de todo cambio y tener el resplandor completo de tu alma, debe haber una entrega de tu ser a tu ser superior. Para ayudar al proceso de autoevaluación y para explorar el ego para cambiar y desbloquear la comunicación subconsciente, practique esta meditación todos los días.
Postura: Siéntate con una columna vertebral muy recta en Easy Pose. Levanta el cofre.


Mudra: Doble los dedos como si estuviera haciendo un puño. Coloque las puntas de los dedos sobre las almohadillas de las manos, justo debajo de los dedos. Luego junte las dos manos en el centro del cofre. Las manos tocan ligeramente en dos lugares solamente: los nudillos de los dedos medios (Saturno) y las almohadillas de los pulgares. Los pulgares se extienden hacia el centro del corazón y se presionan juntos.
Mantenga esta posición y sienta la energía en los pulgares y los nudillos.
Entre tus dos pulgares, el calor comenzará a pasar. Puedes verlo muy pacíficamente. Es una meditación funcional. Yogi Bhajan
Ojos: Cerrado.
Respiración: Comience la respiración larga y profunda. Sigue el flujo de la respiración.
Tiempo: Continuar por 31 minutos.
Para finalizar: inhala profundamente, exhala y relájate durante 5 minutos.
Después de practicar y dominar este kriya durante 31 minutos, puede extender el tiempo a otros 31 minutos después del período de descanso.
Numerología para 2018: hagámoslo bien esta vez
Por Nam Hari Kaur
El año calendario de 2018 nos lleva a lo largo de una corriente eléctrica de energía en movimiento rápido, que ofrece oportunidades y conexiones divinas.
El número 11 es el número total para 2018, con el número de Regalo para el año que es un 9 (2 + 0 + 1 + 8 = 9). Hay un sentido inherente de visión en el número 11, y ya no nos sentiremos satisfechos con el "mismo viejo, el mismo viejo" en cualquier área de la vida. Esto, combinado con la intensidad, la pasión y la necesidad del despertar espiritual del número 9, fusionará dos parejas de baile muy interesantes que se mueven a través de los ritmos de 2018.
Polarización
La vida se desplegará ante nosotros en un flujo aún más intenso que nunca , y necesitamos poder manejar el aumento de energía. El número 11 puede estar bastante polarizado, de modo que aunque haya gente que se sienta guiada e inspirada para crear un camino más elevado para ellos mismos, muchas personas también se "van a desmoronar". El aumento de la descomposición mental y la inestabilidad social creará drama y problemas en toda la sociedad, con la necesidad de un nivel de respuesta más ilustrado.
La humanidad, en un cambio consciente en evolución, buscará soluciones para reconocer y resolver la angustia de otro ser humano, antes de que se las lleve al borde de sus propias malas elecciones.
Como individuos, nos encontraremos rebelándonos contra todo lo que apesta al dolor, la disminución y el confinamiento de los últimos tres años. "¡No me estás poniendo en esa jaula otra vez!" Podría ser el subtexto de cualquier relación que comience a sentirse insalubre.
Hacer las cosas bien esta vez
La razón de esta intensidad reactiva está en el número de Regalo, el número 9, a través del número 18. Dieciocho es un número de Ciclo de Vida Maestro, lo que significa que realmente necesita obtener ciertas lecciones "correctas" en este momento. De lo contrario, existe la posibilidad de repetirlos por otros 9 años.
Creo que acabo de llamar tu atención, así que detengámonos por un momento para asegurarnos de que te mantengas en el camino más alto de la vida. Cada 18 años, individualmente tenemos la oportunidad de comenzar de nuevo en un nuevo ciclo de vida. El problema es: "¿Lo entendiste?". Es decir, ¿obtuviste las lecciones clave que debías aprender, o vas a repetir el drama?
Debido a que el año se moverá tan rápido, necesitará una forma de evitar caer en los mismos patrones, posiblemente sin darse cuenta. Necesitamos ayuda con esto, y una buena práctica para los primeros 40 días del Año Nuevo es la "Meditación del cambio". Todos queremos un cambio en nuestras vidas, y con esta práctica usted puede tener la mejor oportunidad para un nuevo comienzo. en 2018.
El Don de los 18 y el Ciclo maestro también se relacionan con la evolución de la humanidad, y aquí es donde todo se vuelve bastante interesante. Como psique grupal en el planeta Tierra, hay lecciones que deben aprenderse y completarse. Dieciocho y nueve son números de dominio y finalización. La forma en que esto ocurre a menudo es cuando una lección no se aprende, las consecuencias aumentan. El calentamiento global es parte de esto. Por ejemplo, los incendios forestales de California siguen ardiendo después de semanas de esfuerzo para extinguirlos. Curiosamente, 9 es el Elemento Fuego, con un cruce adicional al Elemento Éter.
Cuando las cosas se calientan
No solo nos enfrentaremos a un aumento del fuego y la sequía, el calor afectará el comportamiento de las personas. Observe cuando las cosas se están calentando y salga del rango. Puede tomar solo una brasa de ira en la mente de alguien para crear un infierno de locura.
El número 9 representa el cuerpo sutil, que tiene la capacidad de leer entre líneas y sentir el reino tácito de lo que realmente está sucediendo. Se puede evitar un rastro de lágrimas si puede detectar si alguien está deshidratado o si su nivel de azúcar en la sangre es bajo y si le ofrece un apoyo nutritivo.
El número 9 representa la energía femenina, por lo que, como psiquis colectiva y como individuos, hay ciertas lecciones que las mujeres deben comprender y completar. Hay dos películas que recomendaría ver este año, y son "Sliding Doors", protagonizada por Gwyneth Paltrow, y "The Girl on the Train". Ambas tratan muchos de los temas centrales que enfrentamos como mujeres, que son: poder en las relaciones, la autoestima, las elecciones, la derrota y una segunda oportunidad. Aprende de la experiencia de otra persona y deja de repetir el patrón.
Mirando más al número 11 para este año, es importante notar que 11 representa relaciones, incluida la relación con Dios, o nuestro ser superior. Como Roma está ardiendo en muchos niveles, necesitamos un alineamiento con la "fuente de energía " o: "El que nunca te abandonará ni te abandonará". Como todos los humanos tienen fallas u ocasionalmente tendrán un mal día, esto "nunca te abandonará". "La energía solo existe verdaderamente en un nivel etéreo".
Además, el número 11 es la corriente de sonido de Infinity, el almacén de todos los mantras y la hermosa música espiritual. Enciende tu mantra y ten a mano tu lista de reproducción, ya que necesitarás algo más allá de ti para apoyarte.
Cuando bajan, vas alto
Esta inclinación hacia adentro es lo que Yogi Bhajan llamó "Tek" (pronunciado como "tomar"). Dijo que tu Tek es en lo que te apoyas cuando los vientos se ponen pesados ​​y sientes como si pudieras ser empujado.
La palabra Tek proviene de la oración Rakhe Rakhenhar, que es parte de los cánticos Sadhana de Acuario. Yogi Bhajan dijo que esta oración tiene un gran poder de protección. En un momento político estelar, Michelle Obama habló acerca de ser desafiada por el lado bajo y agresivo de la energía masculina. En su discurso, ella dijo: "Cuando bajan, te elevas".
Así es como tenemos que responder como mujeres en nuestro clima cultural actual. No dejes que el calor y la agresión de otra persona te quemen; ir a lo alto, ir arriba.
En 2018 tengamos una visión colectiva para el futuro, donde exista un tiempo y espacio en el que toda la creación de Dios pueda existir en armonía, alineación divina y una cortesía graciosa que permita a los niños y al reino animal sentirse seguros, amados y protegido. Que todos nos abracemos tanto en esta visión, ya que el faro en la costa brilla hacia afuera, para que todos puedan encontrar el camino a casa. Sat Nam.




lunes, 26 de septiembre de 2016

HORARIO DE CLASES KUNDALINI YOGA SEPTIEMBRE 2016


KUNDALINI YOGA PRIMAVERA 2016

Apartir de el martes 20 comenzamos con un nuevo programa de clases, un programa diseñado para recibir La primavera que está pronto a llegar. Tiempo de renacimiento y renovación, tiempo para el crecimiento y el desarrollo, es el comienzo de un nuevo ciclo... Para esto realizaremos durante esta estación diversas Kriyas (series) y meditaciones de KUNDALINI YOGA destinadas a limpiar, renovar y a conectar con esta nueva energía creativa.
LOS ESPERAMOS DE LUNES A JUEVES en Centro Integral Ananda... INSCRIBETE CON TIEMPO Y RESERVA TU CUPO!!
SAT NAM!!





lunes, 14 de marzo de 2016

CHARLA GRATUITA Y TALLER DE RENACIMIENTO



CHARLA GRATUITA VIERNES 18 DE MARZO "DIPLOMADO YOGA PARA NIÑOS" 18:30 HRS

TALLER DE RENACIMIENTO VIERNES 19:30 HRS, CUPOS LIMITADOS... 
CENTRO INTEGRAL ANANDA, BLANCO 193, CASTRO



DIPLOMADO EN YOGA PARA NIÑOS

Con alegría les contamos que por primera vez se realizara en Castro el Diplomado en Yoga para Niños, mención Necesidades educativas especiales. 
Dirigido a Profesores, Psicopedagogos, Psicólogos Educacionales, y a todos aquellos profesionales que estén en contacto con niños, jóvenes y adolescentes

Mayor información solicítala a nuestro mail:
sirigiankaur@gmail.com. 
Responderemos a todas tus consultas...

Bendiciones