jueves, 3 de noviembre de 2011

miércoles, 31 de agosto de 2011

FORMACION DE PROFESORES KUNDALINI YOGA 2012






VIAJE A INDIA & NEPAL

Febrero 2012
INDIA: Delhi, Agra, Varanasi, Rishikesh, Goindwal, Amritsar,
NEPAL: Kathmandú, Bhaktapur y la Selva de Chitwan.

Y OTRAS RUTAS...


más información en


www.vamosaindia.com




jueves, 2 de junio de 2011

Mantra para la Protección y Proyección


Mangala charan mantra:
AD GURAY NAMEH, LLUGAAD GURE MANE
SAT GURE NAME, SIRII GURUU DEV NAME


Yo me postro a la sabiduría prístina.
Yo me postro ante la sabiduría, verdadera a través de las épocas.
Yo me postro ante la sabiduría verdadera.
Yo me postro a la gran sabiduría invisible.


Eres guiado desde el inicio y centro primordial, a través de cada momento de experiencia y actividad, guiado en la verdad más profunda de tu corazón y ser por la infinidad no vista de tu ser superior.

Aqui puedes escuchar varias versiones de este mantra
http://www.sikhnet.com/audio/mangala-charn-mantra
Este es un mantra que limpia las nubes de duda y nos abre a la guía y a la protección. Envuelve el campo magnético con luz protectora

Taller de Prosperidad enseñado por Hari Nam Kaur Khalsa.


Sábado, 20 de agosto a las 9:00 - 21 de agosto a las 17:00
Temuco · Chile
Este taller se realizará en Temuco
Inscripcion e Informacion con:
Claudia Contreras · Sant Kaur.
Tel. 045- 245588 Cel. 94617649.
Email: santkaurtemuco@gmail.com

Temario
1. CENTROS DE CONCIENCIA ( Los Chackras)
Como determinan nuestro trato con el dinero
Como te sientes en relación al dinero
Como lo consigue, como tratas con el dinero una vez que lo tienes
Iremos de chacra en chacra analizando susu efectos y nuestra relación con la prosperidad.
2. LAS FORMAS COMO SABOTEAMOS NUESTRA PROSPERIDAD
Como permitimos que nuestros miedos interfieran, nuestra baja autoestima y sencillamente nuestra flojera.
Conoceras meditaciones y series de yoga que nos ayudaran con estos problemas.
3. COMO PROCEDER EN EL CAMINO DE LA RIQUEZA
Cuando continuar un proyecto y cuando terminarlo.
Que hacer con el dinero para que nuestro dinero trabaje para nosotros
Que hacer para no perderloen el camino.
Comousar herramientas como la ley de Parreto.






Lista de control numerológica para la cuenta atrás del 21/12/2012

Por Nam Hari Kaur Khalsa, California, EE.UU.
El día 21/12/2012 es una fecha de «portal de tránsito dimensional». Pero, ¿qué significa eso? En pocas palabras, que traerá un cambio de energía enorme para el planeta, y puede que los sistemas nerviosos de algunas personas no estarán adecuados para poder manejarlo. Hace falta cierta cantidad de preparaciones para estar en sintonía con este campo más elevado de energía. Esta fecha definitivamente no es el fin del mundo, como algunos se han imaginado. Es el comienzo de una nueva dimensión de posibilidades para los que estamos dispuestos a trabajar juntos para lograr un cambio de conciencia en el planeta, una conciencia que incluye a todos los seres vivos. ¡Nos vemos allí!
  • Los aceites Omega 3: Hay un enorme aumento de energía eléctrica radiando sobre el planeta. Todas las corrientes eléctricas precisan de aislamiento, y como seres humanos necesitamos un aislamiento incrementado. Los aceites Omega 3 son un componente esencial para el sistema nervioso y las funciones superiores del cerebro. Notarás la diferencia después de sólo 2 semanas de tomar estos alimentos.
  • Sauna o Baño de Vapor: La transpiración es una función importante para el cuerpo y el cerebro. Si no sudas con regularidad, el sistema linfático no puede desintoxicarse. Esto le da a la sangre una amargura que es el comienzo de la enfermedad. No utilices desodorantes tóxicos, ya que bloquean las axilas. Las axilas necesitan sudar para que el cerebro pueda limpiarse. La toxicidad cerebral a veces puede ser la causa de las pesadillas y de desequilibrio mental. Una sauna o baño de vapor se recomienda una vez cada tres semanas.
  • Estiramiento: Un cuerpo flexible ayuda a mantener la mente y personalidad flexibles. Para 2012 el número total para el año es un 5, y 5 a nivel emocional indica la flexibilidad y tolerancia. Un simple estiramiento de un lado a otro, ya sea sentado en el suelo o de pie, te ayudará a equilibrar la corriente de energía dentro del cuerpo.
  • Respirar: La respiración controla la mente. Si tienes un patrón de respiración poco profunda, te quedas automáticamente vulnerable al miedo y la depresión. ¿Por qué? Debido a que no tendrás suficiente energía para enfrentar el día. Sea activo y aeróbico, ten cosas divertidas que hacer durante la semana, y salir al aire libre en la naturaleza. A veces, todos necesitamos un escape de la densidad del campo electromagnético negativo generado por la vida de la ciudad. ¡Abraza a un árbol.
  • Domina la Pranayam-Sitali Kriya: La mente es controlada por la respiración. Cuando la respiración es constante y regular entonces tenemos una ventaja energética en hacer frente a las tensiones de la vida cotidiana. Siéntate en postura fácil con la columna recta. Los ojos están cerrados. Las manos están en Gyan Mudra. Enróscate la lengua a ambos lados y extiende la lengua de la boca. Esto lleva tiempo para acostumbrarse, así que hay que trabajar con ella lo mejor que puedas. Tu postura y forma han de mejorar con el tiempo. Inspira larga, lenta, y profundamente tras la lengua enroscada. Una vez que hayas inhalado plenamente cierra la boca y deja la lengua subir hasta tocar el paladar. Luego exhala lentamente por la nariz. Sigue durante 11 minutos. Esta meditación tiene dominio sobre el elemento del éter. Se dice que los que practican esta kriya, «reciben todas las cosas que necesitan, por el éter planetario. En términos místicos, los cielos se te servirán.»
  • ¡A reírse! La risa es la mejor medicina. Alquila una película divertida e invítale a alguien a verla contigo. La risa fortalece el sistema inmunológico. Hay por ejemplo Robin Williams en “Una Jaula de Grillos” o “Sra. Doubtfire, papá de por vida”. Además, Cher en “Hechizo de luna”, y Steve Martin y Meryl Streep en “Enamorándome de mi ex”.
  • Refresca de menta: Tome un paño o toalla de mano limpio y mójalo con agua o muy caliente o muy fría y luego estruja el exceso de agua. Busca un aceite de hierbabuena de una buena calidad de una tienda de comida integral. El aceite de menta por lo general se encuentra cerca de la sección de vitaminas típicamente y se vende en frascos de vidrio de una onza. Es relativamente barato. Rocía unas 5 gotas en paño húmedo, y frota la tela contra sí para que el aceite se introduzca en la tela. Dobla la tela, acuéstate boca arriba sobre la cama o el suelo, y coloca la tela sobre los ojos y la frente. Relájate completamente durante 15 minutos. La hierbabuena ayuda a relajar y desintoxicar el aura, así como despejar los pensamientos negativos. Este es un remedio particularmente bueno si has estado en un salón lleno de personas, o en el teléfono durante mucho tiempo con alguien que te extenúa. ¡Refresca de Menta al rescate!
  • Deja tu hígado vivir: El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Cuenta con docenas de funciones. Cuando el hígado está congestionado uno empieza a sentir cansado e irritable. Si el hígado se vuelve realmente sobrecargado, uno se deprime o enojado. La manera de la naturaleza: coge un litro de agua de pozo de buena calidad y un limón fresco. Saca el jugo de una mitad o del limón entero y agrégalo al agua. Puede añadir un poco de jarabe de arce o miel de abeja al gusto, pero no demasiado. Este recurso sencillo te ayudará a sentir ligero y enfocado, además de purificar la sangre. Es un remedio que lleva siglos en muchas culturas indígenas.
  • Limpia los dientes: Hazte una limpieza dental regularmente por un higienista dental. La acumulación de placa dental permite que las bacterias dañinas moren dentro de la boca. En la actualidad hay estudios científicos que han relacionado las enfermedades del corazón a la acumulación de placa dental. ¡Increíble! Puedes reducir fácilmente el estrés sobre tu corazón por el cepillado, uso de hilo dental y la limpieza dental regular.
  • Sistema Rana/Compañero: Una de las mejores canciones de la historia es “You’ve Got a Friend” (Tienes un amigo) de Carole King (popularizado por James Taylor). Hazte un sistema rana pidiéndole a alguien si le gustaría acompañarte en el ejercicio de caminar tres veces a la semana. Mira a ver si hay alguien en tu comunidad de yoga que estaría dispuesto a hacer una meditación de 40 días contigo, a veces juntos, cuando los horarios lo permitan. Mira a ver si una o dos personas desearían alternar una noche de cena - en tu casa la primera semana, luego en la de un amigo la próxima semana y al otro amigo de la próxima semana. Hazte una conexión agradable de tener cosas sencillas y felices para anticipar y compartir. Si alguien no sabe cocinar simplemente puede ordenar una pizza. Gran parte del dolor y la neurosis de nuestra cultura moderna proviene de una pérdida de la tradición. Antes cuando la gente se sentía estresada se volvían a casa a la finca familiar para tomar un descanso. Para estas alturas, puede que alguien haya vendido la granja ya. Dentro de tu cultura y local actual intenta hacerte un punto de apoyo de la tradición donde tú y otros pueden sentirse alimentados y apoyados. Sé tú el/la valiente y hacer la llamada primero.
  • Remedio de rescate: La mayoría de tiendas de alimentos naturales tienen una línea de esencias florales de curación llamado “Esencias Florales de Bach.” Una de las tinturas se llama “Rescue Remedy” (Remedio de Rescate). Es una combinación de cinco esencias florales para ayudar a calmarse después de un evento estresante. Se trabaja en un nivel energético sutil, y no es una droga. Compra un frasco de Rescue Remedy, y echarlo en una mochila con un litro de agua, algunas frutas secas, y una muda de ropa. ¡No te olvides el cepillo de dientes! Hazte un “paquete de preparación”, por lo que si tenías tan sólo 5 minutos para salir de la casa serías razonablemente preparado para cuidarte a ti mismo durante 3 días. Usa tu inteligencia e intuición para decidir qué otra cosa podrías necesitar para tu paquete de preparación personal.
  • Sigue dándole hasta que se resuelve: Este es un mantra muy importante. Todo ocurre en ciclos. Si las cosas parecen que se vienen abajo a tu alrededor, sólo sabe que es una circunstancia temporal. Lo único sobre que tienes control es tu reacción a los acontecimientos. Puedes actuar como el pollo con la cabeza cortada, o bien puedes ser el que comienza a respirar lento y largo, y profundamente desde el punto del ombligo. Es necesario conocer que esta es una elección. Tú eres parte de la solución cuando estás estable y equilibrado. Puede que la Mano de Dios te coloque en ciertas situaciones para ser un ejemplo de un ser espiritual que mora en un lugar de gracia y de buena voluntad hacia los demás. Nosotros somos la respuesta.

Meditación para cuando no sabes qué hacer.

Cuando no sabes qué hacer trata esta meditación. Es muy simple, pero muy poderosa, cuando se practica correctamente.

Coordina ambas partes del cerebro dando una intuición poderosa y coordina el misterio del fenómeno espiritual hacia el control de los 3 cuerpos: físico, mental y espiritual. A pesar de que se ve simple, puede resolver muchas complicaciones. Es a veces llamada "gyan mudra kriya".

Cómo hacerla:

Siéntate con la columna recta, con las piernas cruzadas. Relaja los brazos a los lados del cuerpo. Doble los codos y levante las manos hasta que se encuentren en el nivel del corazón. Los dedos de cada mano están extendidos y unidos de manera relajada.

Cruza las manos con ambas palmas, enfrentando el pecho, una palma descansa en la otra y los pulgares se cruzan. Los dedos apuntan hacia arriba en un ángulo confortable (la posición de derecha e izquierda son cambiables en este ejercicio). Mira hacia el tercer ojo y luego trae los ojos a la punta de la nariz.

Inhala y exhala por la nariz. Inhala y exhala ahora por la boca. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Finalmente, inhala por la boca y exhala por la nariz.

Continúa esta secuencia. Cada respiración deberá ser profunda, completa y poderosa. En la respiración a través de la boca, coloca los labios como si fuera a silbar.

Comienza practicando este kriya por 11 minutos y gradualmente aumenta hasta 30 minutos.

martes, 26 de abril de 2011

SADHANA por Yogi Bhajan

Extracto de la conferencia "Descubre tu alma", Kundalini yoga y meditacion enseñada por Yogi Bhajan 21 de diciembre 1993

video

lunes, 28 de marzo de 2011

KIRTAN KRIYA

Kirtan Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es la meditación más importante en el Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñado por Yogui Bhajan y permanece hoy como una meditación básica recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga. Yogui Bhajan dice que si usted puede hacer sólo una meditación, ésta es la que debe hacer. Hace todo para usted en el orden que lo necesita. Es su maestro. Y mientras lo practica, llegará a comprender que es su mejor amigo. Cualquier cosa que necesite en determinado momento, se reajustará y alineará para traer el equilibrio a su mente y así a su vida.

Esta meditación es dada para todo uso, desde romper los hábitos hasta lograr el equilibrio emocional. Conocí a una mujer que había estado muy perturbada emocionalmente durante más de dos semanas. Finalmente ella fue a un lugar silencioso en el bosque e hizo 31 minutos de Kirtan Kriya y "voila", se sintió relajada y completa de nuevo. Le ayuda a enfocar y centrarse. Es un catalizador para el cambio porque es un limpiador espiritual muy poderoso. Usted puede avanzar mucho porque estará liberando mucho. Esté presente a lo que está experimentando y esté determinado a permitirle que se vaya. El proceso le permitirá devolver toda su basura a Dios. Si usted quiere mantener el statu quo, no haga esta meditación. Si usted está deseoso de cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensión de ser en su vida, esta meditación es para usted.

El punto principal es que ésta meditación funciona. Todo lo que usted tiene que hacer es hacerlo. Usted puede confiar en el proceso y la tecnología.

** Ahora he aquí uno de los puntos más vendedores. ¿Piensa Ud. en un antiguo amor y quiere estar libre de los grilletes del pasado y liberarlo de su aura? ¡Ésta es la meditación! No hay nada más poderoso para liberar el dolor áurico que sufrimos cuando nos separamos de un amor. Reestablecerá su aura como la propia.


INSTRUCCIONES:

Siéntese con la columna recta. Lleve su enfoque mental al punto de la frente.

Entone SA TA NA MA. Mientras entona presione alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Apriete suficientemente fuerte para mantenerse despierto y consciente de la presión. Siga repitiendo en un ritmo estable y mantenga el movimiento de la mano a lo largo de toda la meditación.
SA TA NA MA
SA junte presionando el dedo pulgar y el índice o de Júpiter.
TA junte presionando el dedo pulgar y el medio o de Saturno.
NA junte presionando el dedo pulgar y el anular o del Sol.
MA junte presionando el dedo pulgar y el meñique o de Mercurio.
SA TA NA MA
El dedo de Júpiter trae conocimiento, expande nuestro campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.
El dedo de Saturno nos da paciencia, sabiduría y pureza.
El dedo del Sol nos da la vitalidad y vida.
El dedo de Mercurio ayuda a una clara comunicación.

Cada vez que cierra un mudra uniendo el dedo pulgar con un dedo, su ego "sella" su efecto en su conciencia.

Visualice o sienta cada sonido individual entrar en el chakra de la coronilla en el tope de la cabeza, bajar a través del medio de la cabeza y salir al infinito a través del tercer ojo. Esto es muy importante y debe hacerse con cada sonido. Es una parte esencial del proceso de limpieza. Si no hace esta parte de la meditación, puede experimentar dolor de cabeza.

Mientras hace la meditación, usted puede experimentar visiones del pasado surgiendo como una película en la pantalla de la mente. Permítales danzar delante de sus ojos y libérelos con el mantra. Ésta es parte de la limpieza de la mente subconsciente. Si surgen emociones, también puede incorporarlos en el canto, es decir que si siente ira, luego cante sacando la ira. Cualquier cosa que experimente estará bien. No intente evitar o controlar sus experiencias. Simplemente esté con lo qué esté pasando y traspáselo. Esto es parte del proceso limpiador.


TIEMPO - VERSIÓN DE 31 MINUTOS

Durante los primeros 5 minutos entone en VOZ ALTA. (La voz humana.)
Durante los segundos 5 minutos entone en SUSURRO audible. (El lenguaje de los amantes.)
Durante los próximos 11 minutos entone SILENCIOSAMENTE. (El idioma de lo divino)
Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.
Luego 5 minutos en SUSURRO.
Termine con 5 minutos en VOZ ALTA.

En el último minuto, escuche en su interior el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Óptimamente esta meditación se hace durante 31 minutos. También puede hacerse durante 62 minutos duplicando los tiempos.


VERSIÓN DE 11 MINUTOS

También puede hacerse en tiempos más cortos. Yogui Bhajan ha dicho que durante este tiempo estresante debe hacerse por lo menos durante 11 minutos todos los días.

Para la versión de once minutos haga 2 minutos en VOZ ALTA
2 minutos en SUSURRO audible
3 minutos cantando SILENCIOSAMENTE.
Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.
2 minutos en SUSURRO.
2 minutos en VOZ ALTA.

Luego siéntese en silencio y escuche su interior, oiga el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Finalmente, inhale profundamente, levante los brazos arriba en el aire y agite vigorosamente los brazos y los dedos. Puede involucrar el cuerpo entero y la columna. Exhale.

Repita 1 o 2 veces más si lo desea. Ésta es una parte importante de la meditación porque ayuda mover y liberar la energía en el cuerpo. Relájese durante unos minutos antes de continuar su día. O relájese sobre su espalda. Si es antes de acostarse, simplemente vaya a dormir.

lunes, 28 de febrero de 2011

SADHANA GRUPAL


¿Que es Sadhana?

El Sadhana es una disciplina personal mediante la cual energizamos, equilibramos el cuerpo y limpiamos la mente y el subconsciente a través del ejercicio físico y la meditación. Sadhana es también una práctica espiritual en la que enfrentamos a las tendencias de nuestra mente y de nuestro ego, y desde el amor invita a entrar a las dimensiones del alma, de y de la intuición. En esencia, el Sadhana es un proceso de refinamiento, de desarrollo y de maestría.

Cada tradición de yoga y arte marciales ha explorado y refinado distintas técnicas para que el individuo pueda obtener, en el menor tiempo posible el mayor progreso posible hacia el logro de los objetivos de dicha tradición. En Kundalini Yoga como lo enseño Yogi Bhajan, el objetivo es la conciencia, el calibre, el carácter y la capacidad para vivir como seres humanos realizados y únicos. Como podemos vivir para llegar a ser seres humanos, sanos, felices y santos ? SADHANA es la respuesta.

El sadhana ayuda a transformar hábitos inconcientes en hábitos conscientes. Es una disciplina personal para experimentar el ser, para dominar la mente y suavizar el predominio del ego sobre nuestros hábitos, emociones y pensamientos. Si desarrollas un Sadhana regular tomarás el control de tu vida, desarrollarás la capacidad de ser más flexible, consciente y consistente. Yogi Bhajan llamaba a esa capacidad CALIBRE, CARÁCTER Y FORTALEZA.
No podemos lograr esto con ningún conocimiento intelectual. Debemos tener la experiencia y el SADHANA es el camino para darnos la experiencia - el camino hacia el carácter y el enriquecimiento espiritual -
La compasión como así el perdón vienen con el SADHANA. Son las virtudes más elevadas. El desapego hacia tu propio ego permite abrir de par en par las puertas del corazón y las ventanas de la percepción.
Cuando te quedas quieto, y hay quietud en tu ego, entonces la compasión puede fluir en ti. La compasión crea un vacío porque la ley de acción y reacción ha sido trascendida

El sadhana matinal se hace 2 horas y media antes de la salida del sol. Tradiciones de sabiduría han descubierto las especiales cualidades del tiempo en estas tempranas horas de la mañana, las horas ambrosiales, cuando podemos determinar nuestra realidad y apartarnos de fantasías, ilusiones y engaños, los moradores del subconsciente.

En el SADHANA grupal se equilibran las diferencias individuales, las auras individuales se funden y forman un aura grupal. si el grupo está bién sintonizado es fácil comunicarse y estar en la misma frecuencia. Durante el día habrá menos malentendidos en las comunicaciones. Se rompen barreras y se llega a la Unicidad. Todos para uno y uno para todos.

SADHANA ACUARIANA GRUPAL EN ANANDA: SABADO A LAS 5.00 A.M PUNTUAL, COMENZAMOS CON LA LECTURA DEL JAP JI

Sadhana es el enriquecimiento de uno mismo. No es algo que se haga para agradar a alguien o para consegui algo. El Sadhana es un proceso personal que saca lo mejor de ti. -Yogi Bhajan

lunes, 10 de enero de 2011

PRONÓSTICO DE LA NUMEROLOGÍA PARA EL AÑO 2011: CAPTURA LA CORRIENTE COSMICA DE ENERGIA!!!!



Por Nam Hari Kaur Khalsa, California, EE.UU.
El año calendario de 2011 es un momento de cambio fenomenal, el crecimiento y la aceleración en el planeta Tierra. Once representa la energía eléctrica. Todas las cosas de una naturaleza eléctrica experimentaran aumentos repentinos de energía intensa durante todo el año. La Madre Naturaleza esta levantando los talones, y habrá cada vez más fenómenos inusuales climáticos de proporciones épicas.

Relación con el estrés
Como individuos que somos, tendrás ganas de experimentar algo nuevo que contiene las cualidades de sublimidad y pureza, y al mismo tiempo se trata de una dificultad en las relaciones de desintegración, es decir, si no podemos elevar a una octava más alta de la conducta, habrá problemas. El grito de: "Tú eres el problema, sólo cámbialo!" repercutirá en la mente y el corazón de la humanidad.

Ek Ong Kar Sat Gur Prasad
Once representa "unisono paralelo" que es un concepto espiritual cuando el alma está en alineación con el flujo divino del espíritu en el Universo. Esta zona de la alineación está disponible para nosotros en abundancia para el año 2011, sin embargo, requiere una práctica espiritual para tener acceso a este espacio. Todos los programas de ordenador requieren una contraseña para obtener acceso y la contraseña para el 2011 es el mantra, Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar. A este mantra se llama el "mantra mágico" en Kundalini Yoga, ya que cubre de gracia de lo que normalmente no seríamos capaces de manejar por nosotros mismos.

Capta la onda de la energía
En el ámbito de la música popular hay una canción que se llama "Avión", de Bob En la canción canta: "Yo podría utilizar un sueño, un genio o un deseo, volver a un lugar mucho más sencillo que esto". Muchos de nosotros nos sentimos así ahora, y tenemos que mover nuestro enfoque mental de la "ilusión" en la zona de acción para que nuestros sueños tengan la capacidad de hacerse realidad. No puedes manejar la mayoría de los automóviles sin gas, y no serás capaz de mantener la calidad de vida a la que aspiras a una vibración correspondiente, sin elevar los cambios de tu campo magnético hacia el polo positivo. Enormes cantidades de energía radiante vendran al planeta en 2011, y el número once posee una frecuencia de la divinidad que es ahora más accesible para nosotros. Sólo necesitamos una forma de atrapar la ola y dirigir su flujo.

Vamos de vuelta al equilibrio
La técnica del yoga de la respiración nasal, es la alternativa más simple de ponerse en equilibrio cuando se empieza a sentir la aceleración de la vida. Comience el día con 3 a 5 minutos de esta práctica y tendrá una ventaja sobre la "velocidad de la luz", el efecto del año once cuando se acelera. Al igual que una subida de tensión en la ciudad, en nuestra mente se experimentarán intensos cambios energéticos. Si los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro no se equilibran, será vulnerables a la toma de decisiones y no darán los mejores resultados para nuestra salud y bienestar. El comportamiento impulsivo causa estragos en el sistema nervioso, y también nos puede costar en el mundo de nuestras relaciones.
Mucha gente va a estar actuando "fuera de lugar" y el mundo tendería que comportarse de manera irracional. El estrés de este comportamiento "wildcard" enviará la tasa de divorcios por las nubes, e incluso nuestras amistades experimentarán desgaste. Una visión de túnel se producirá en la psique humana, y la gente al mismo tiempo apuntará con el dedo a los demás y dirán, "¡Tú eres el problema!"

Entender a través de la compasión
Yogi Bhajan ha dicho de estos tiempos, "Comprender a través de la compasión, o se malinterpretarán estos tiempos" El espacio de la compasión es más fácil de acceder cuando estamos emocionalmente equilibrados: cualquier desequilibrio va a crear la percepción de lo que falta. La declaración: "¡Tú no haces lo suficiente para mí!" Se puede generar en parte por la realidad de no tomar el buen cuidado de ti mismo. Si la vida en la propia casa está en aumento, crece a través de las ventanas y bloquea la luz, no tiene sentido culpar a los vecinos. ¿Estás haciendo eso?

Aprende a tocar el Gong
Once es el sonido actual del Infinito, y en la ciencia de la espiritualidad tenemos uno de los sonido más preciosos y de gran alcance, que es el gong. De esta tecnología Yogi Bhajan ha dicho, "su mente, sus pensamientos, sus moléculas, su existencia, su psique, la psique electromagnéticas, no tienen poder sobre este sonido" Prevalece. Debido al aumento de nivel de estrés, algunas personas no estarán en posición de meditar. Lo más que podrán hacer es tumbarse en el suelo y sólo escuchar el gong. Esto se convertirá en un salvavidas espiritual, y permitiría que se les de la ayuda suficiente para que puedan ser salvados de una conducta irracional.

Copa de Oración
En el lado más ligero y más brillante, 2011 es un momento en el cual aquellos de nosotros que están sin pareja, tendrán una mayor oportunidad de conocer a alguien nuevo y maravilloso. Hay un etéreo "Match.com". Será creado por los heraldos celestiales, y mediante la celebración de un apacible lugar de oración en nuestros corazones será ¡automáticamente escuchado! El número total para este año es de 4 (2 +0 +1 +1 = 4), y 4 es el centro del corazón. Cuatro también es una "copa de oración" en el reino espiritual. La oración del corazón es muy potente en este momento, y Yogi Bhajan ha dicho: "La oración es el poder" Todo el mundo tiene una oración personal, que anhela ser contestada.
¿Te gustaría conocer una de las mejores maneras de acelerar el cumplimiento de tus oraciones? Oren por otra persona al mismo tiempo que oran por ustedes mismos. Sólo se puede tener lo que estás dispuesto a regalar, esto, en el ámbito de la física espiritual, se llama "energía circular" . La proyección de un haz de oración y de bendición para alguien que está en la necesidad, producirá que el cumplimiento de sus propias oraciones este diez pasos más cerca.
El potencial de las nuevas relaciones de alegría es mega-multiplicando con cada momento que pasa. Desarrolla una conciencia suave acerca de quienes te rodean. Decreta tu lugar como un sanador en el mundo. “¿Quién, soy yo?" te puedes preguntar, sí quien soy yo!
En palabras de Yogi Bhajan: "Tu puedes fingir que estás orando al cielo, pero en realidad te está cambiando en tu interior. Cuando pides una bendición para los enfermos, "Oh, Todopoderoso, te lo ruego ..." desde el interior de tu vida, la energía está llegando a la otra persona. Es a partir de un estado de meditación compasiva que en tu interior la actividad sanadora de Dios comienza a fluir. "
¡Cada momento del 2011, será tu momento para capturar la corriente cósmica de la energía disponible para nosotros, que es ahora!

"Kundalini Yoga es simplemente el despliegue de tu Ser para encontrar tu potencial y vitalidad y para revelar tus virtudes. No hay nada afuera, todo está en ti. En ti está almacenada la totalidad". Yogi Bhajan